您的当前位置:首页 > 娱乐 > 秋燥乾咳分3種!中醫公開「養陰潤肺秘訣」:1飲品+3穴位有效舒緩 正文
时间:2024-09-17 03:06:52 来源:网络整理 编辑:娱乐
立秋後,天氣多是豔陽高照,儘管氣溫不太高,卻讓人有燥熱的感覺,許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀,這就是古人所說的「秋燥」。中醫認為,秋燥除了會咳嗽以外,也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因
立秋後,秋燥乾咳天氣多是分種豔陽高照,儘管氣溫不太高,中醫卻讓人有燥熱的公開感覺,許多人在這個節氣容易有咳嗽的養陰飲品有效症狀,這就是潤肺古人所說的「秋燥」。中醫認為,秘訣秋燥除了會咳嗽以外,穴位也會出現皮膚乾澀、舒緩鼻子乾燥、秋燥乾咳嘴唇乾等現象。分種秋季因為陽氣漸收,中醫陰氣漸長,公開氣候乾操,養陰飲品有效所以秋天養身主要以「潤燥」為主。潤肺
《黃帝內經》上說「收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也。」秋天以「燥邪」為主,最容易傷肺陰,所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。除了呼吸道症狀外,也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。中醫師莊可鈞分享,在中醫上,咳嗽主要可分為3種,分別為熱咳、寒咳、燥咳。
.熱咳
症狀:痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
處方:麻杏甘石湯加減。
功效:麻杏甘石湯具有宣肺泄熱,止咳平喘的功效,適合熱性咳嗽。
飲食:平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
.寒咳
症狀:痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等,常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
處方:小青龍湯加減。
功效:小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用,適合寒性咳嗽。
飲食:飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果,例如西瓜、水梨等。
.燥咳
症狀:乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下,常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
處方:百合固金湯加減。
功效:百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效,適合燥性咳嗽。
飲食:飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等,應多補充滋陰養肺的食物,可多吃養陰潤燥的食物,例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外,在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
百合沙參麥冬茶
材料:百合10g、沙參10g、麥門冬5g
作法:將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用
功效:百合具有養陰潤肺、清心安神的功效;沙參養陰清肺,益胃生津;麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效,三藥合用養陰清肺,潤肺止咳。
位置:前臂屈側,腕橫紋上7寸處。
功效:為肺經穴位,具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
位置:位在手掌虎口處,在第一、二掌骨之間,兩骨相合處。
功效:具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
位置:位於掌後腕橫紋橈側端,橈動脈的橈側凹陷中。
功效:為肺經穴位,具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/健康醫療網、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
【延伸閱讀】
.咳爆!反覆咳嗽「5種原因」曝 中醫授「應對解方」:這1種喝熱水就能緩解
.秋燥引發咳嗽不停,中醫師盤點2大類禁忌食物,柚子、橘子、巧克力都上榜
希特勒的名言2024-09-17 02:52
沪指涨3.1% 创一个月最大升幅2024-09-17 02:39
沪深两市均震荡收跌逾1% 有色、种业股活跃2024-09-17 02:34
科创板开门红 个股全线上扬交投热情高涨2024-09-17 02:24
华南幼教展 2022幼儿园国庆主题环创2024-09-17 02:16
五度举牌后再出手 永辉超市拟要约收购中百集团2024-09-17 02:13
商务部:肉蛋蔬果等生活必需品 市场供应有保障2024-09-17 01:59
沪指跌5.58% 创业板跌7.94% 千股跌停再现2024-09-17 01:52
出任副手又入圍金鐘!賴佩霞:將拍攝《人選之人》感動帶到現實前行2024-09-17 01:15
沪指涨0.39% 创业板创近三个月新高 北向资金净流入28亿元2024-09-17 00:46
关于学校的名言精选2024-09-17 03:01
严管风暴来袭 问题股将遭重点打击2024-09-17 02:48
多家公司出售房产缓解资金紧张 *ST海马拟售401套2024-09-17 02:17
沪指跌1.35% 创业板跌2.51% 北向资金净流出38.79亿元2024-09-17 02:03
副手保密到家!郭台銘「唯一正式邀請的人」 賴佩霞曝女兒媳婦不知情2024-09-17 01:56
沪指缩量震荡涨0.19%,白马股反弹题材股表现活跃2024-09-17 01:56
沪指跌1.51%失守3000点 近40股跌停 北向资金净流入13.55亿2024-09-17 01:31
沪指跌5.58% 创业板跌7.94% 千股跌停再现2024-09-17 01:28
T1/台中太陽遭取消參賽資格! 聯盟:無法符合財務資格規範2024-09-17 00:53
久违的上涨行情!人民币翻盘重回6.90关口!在岸离岸双双走高2024-09-17 00:42